Segundo as estatísticas, arredor do 80% das persoas do planeta teñen problemas de costas. Por posibles razóns, métodos de diagnóstico, tratamento e prevención: lea o artigo.
Todos teñen dor lumbar polo menos ocasionalmente. Pero se adoitaba ocorrer en anciáns, hoxe en día a dor lumbar a miúdo molesta aos mozos. A agude ou a dor que dura só uns minutos ou molestou a unha persoa durante semanas ou incluso meses (dor nas costas) pode producirse por diversos motivos. Moitas veces, unha persoa acostuma á súa condición. As sensacións desagradables pasan a formar parte da vida. Non obstante, a visita do médico aínda se atrasa, o que reduce as posibilidades de recuperación.
Causas da dor nas costas: o que cómpre saber
- A causa da dor nas costas adoita estar nos cambios dexenerativos-distróficos da columna vertebral: articulacións, discos intervertebrais, ligamentos, músculos periarticulares.Osteocondrose, espondilose, espondiloartrosis, osteoporose, protrusión e hernia do disco intervertebral: estas e outras enfermidades da columna vertebral adquiridas ao longo do tempo sempre van acompañadas de manifestacións dolorosas. Ao mesmo tempo, é importante identificar os motivos que levaron a estas violacións. Hai unha ducia de teorías sobre a orixe destas enfermidades. A obesidade ten un efecto negativo sobre a columna vertebral, o que fai aumentar a tensión nas vértebras, o que leva a un desgaste prematuro. A violación da postura ou a postura incorrecta durante o traballo leva a unha sobrecarga dos músculos, o que resulta nun pellizco dos nervios e o desprazamento das vértebras. Se os músculos están sobrecargados, os esguinces e os microtraumas son inevitables ao levantar pesas ou en movementos sen éxito.
- Non obstante, a dor nas costas pode ser secundariae non está necesariamente asociada a unha patoloxía da columna vertebral.Un proceso infeccioso pode ser a causa. Por exemplo, na brucelose, o dano ás vértebras leva a cambios escleróticos e á aparición de osteófitos (crecementos) que comprimen o tecido nervioso. Na tuberculose, os corpos vertebrais son destruídos. Coa osteomielite, debido á acumulación de contidos purulentos, as estruturas da columna están comprimidas. En calquera caso, hai dor na columna lumbar.
- Tumores(osteoblastoma, mieloma, osteosarcoma, metástase da columna vertebral, etc. ) - benignos ou malignos, normalmente acompañados de dor na rexión lumbar de intensidade variable, que os analxésicos son inaccesibles.
- Unha das causas máis comúns de dor nas costas son numerosas enfermidadesdos órganos internos.Artrite reumatoide,espondiloartritis anquilosante, pielonefrite, cistite, urolitíase, inflamación dos membros, enfermidades da próstata e problemas cos intestinos e incluso nos pulmóns.
5 causas comúns de dor nas costas
A parte traseira pódese chamar con razón como un indicador do estado do corpo. Case todos os problemas do corpo van acompañados de dor. A dor da columna lumbar pode ser completamente diferente: dolorosa ou aguda, despois de durmir ou despois de permanecer nunha posición durante moito tempo.
Moitas veces, a dor repentina por coiteladas fai imposible o movemento dunha persoa. A intensidade das manifestacións dolorosas depende da causa da orixe da dor. Os máis comúns son:
1. Lumbago, tamén chamado lumbago
Este é un dos tipos de dores nas costas máis comúns. Aparece durante o esforzo físico ou a postura incómoda. Aínda que pode ocorrer sen motivo aparente. A dor queimada e estalante non permite que a persoa se endereza. Tentar cambiar a posición do corpo só aumentará as sensacións cando toses. A dor aguda pode durar uns minutos ou horas, ou incluso días, pero nalgúns casos pode parar de súpeto.
2. Ciática (neuralxia do nervio ciático, radiculite lumbosacra)
A ciática maniféstase como dor aguda, formigueiro e adormecemento. A dor esténdese a miúdo ao longo do nervio ciático ata as nádegas ao longo da parte traseira da perna. As sensacións poden ser tan intensas que unha persoa non pode sentarse, camiñar ou dobrarse.
3. Dor nas costas con osteocondrose
Este é o tipo máis común. Máis a miúdo, medra gradualmente e intensifícase con cada movemento, incluído o estornudo ou a tose. Ademais, certas áreas da parte inferior do corpo ou das pernas poden ser menos sensibles.
4. Por enfermidades
A dor na rexión lumbar en varias enfermidades é moi característica. Doloroso, aburrido, pode irradiar ata o abdome inferior, a zona próxima ao embigo, no hipocondrio. Non obstante, co cólico renal, unha persoa experimenta unha dor moi intensa e precisa atención médica urxente.
5. Calambres musculares
Os calambres musculares prodúcense cando a caixa non está na posición correcta durante moito tempo. Como resultado, a mobilidade da columna vertebral é limitada. Isto desencadea o coñecido como "círculo vicioso" cando a dor nas costas é causada por espasmos musculares, que á súa vez levan á dor. Esta condición pode durar moito tempo e provocar un sufrimento notable para unha persoa.
Que facer coa dor lumbar aguda?
A dor lumbar aguda prodúcese nunha variedade de condicións. Protrusión e hernia intervertebral, osteocondrose, lumbago e ciática, lesións e trastornos da circulación da columna vertebral. Así como varias enfermidades dos órganos pélvicos e da cavidade abdominal. É case imposible determinar a causa da aparición de sensacións dolorosas por si mesmo, polo que hai que levar a unha persoa a un especialista.
- Se sospeita dunhalesión da columna vertebralou de vértebras, é importante limitar o movemento antes de que chegue o equipo médico.
- Estiramentomúsculos ou ligamentos. Nos primeiros minutos pódese aplicar frío, o que evita o crecemento do inchazo e reduce a dor.
- Se tes un ataque causado porenfermidades da columna vertebral, primeiro debes tomar a posición máis cómoda. Na maioría das veces, unha persoa experimenta alivio cando se deita de costas sobre unha superficie dura coas pernas lixeiramente levantadas. Se non podes ver a un médico de inmediato, podes tomar un analxésico.
- Se a dor nas costas é un síntoma deenfermidades internas, o paciente elixe a posición máis cómoda para el. É importante lembrar que se se descoñece a causa da dor nas costas, é mellor rexeitar compresas e pomadas quentes. De feito, en presenza dun proceso inflamatorio, poden empeorar a situación.
Métodos para diagnosticar a dor nas costas
Hai moitas condicións que causan dor lumbar. Para determinar a súa orixe e prescribir o tratamento, precisa da axuda dun médico. A causa da súa aparición non sempre son enfermidades da columna vertebral. Neste caso, a localización de sensacións dolorosas é especialmente importante. Por exemplo, a dor lumbar á dereita ou á esquerda pode indicar patoloxías urolóxicas, enfermidades intestinais: apendicite, colite ulcerosa, diverticulite, obstrución, etc. Nalgúns casos pode producirse dor na parte inferior das costas, por exemplo. B. con hepatite, colecistite ou o uso de drogas tóxicas. Se a parte traseira doe por debaixo da parte lumbar, tal localización pode indicar enfermidades dos órganos xenitais, por exemplo, os apéndices do útero nas mulleres ou a próstata nos homes.
Primeiro debes consultar a un terapeuta ou neurólogo que che prescriba os exames necesarios. Nalgúns casos, pode ser necesaria unha consulta cun urólogo, cirurxián ortopédico, traumatólogo, especialista en enfermidades infecciosas e outros especialistas estreitos. Grazas aos métodos de diagnóstico dispoñibles na actualidade, é posible determinar a causa da dor na rexión lumbar cunha alta precisión. A radiografía da columna lumbosacra é o método de exame máis accesible que se pode usar para determinar a violación de estruturas, a presenza dun proceso inflamatorio, a osteoporose e enfermidades relacionadas. A tomografía computarizada ou a resonancia magnética son os métodos de diagnóstico máis eficaces. Grazas á imaxe en capas das estruturas internas, pódense detectar incluso as violacións máis pequenas. Ademais, pódense prescribir unha gran variedade de probas de laboratorio segundo os síntomas.
Tratamento da dor nas costas
O paciente debe manterse tranquilo en todas as situacións. Non obstante, as tácticas de tratamento selecciónanse dependendo da enfermidade que causou a dor na columna vertebral.Para cambios distróficos e funcionaisna columna vertebral, prescríbense antiinflamatorios, relaxantes musculares para aliviar espasmos musculares e medicamentos para mellorar a dieta e a rexeneración de tecidos. O nomeamento de procedementos fisioterapéuticos (electroforese, fonoforese, magnetoterapia), así como masaxes, acupuntura e exercicios terapéuticos son moi eficaces. Nalgúns casos, comoPor exemplo, hernias ou lesións, está indicado o tratamento cirúrxico.
Para aliviar a dor, a tensión excesiva e os cólicos musculares, recoméndase levar un vendaje especial. Úsase como complemento á terapia farmacolóxica para osteocondrose, radiculite, traumatismos e no período postoperatorio. Non obstante, un especialista debería decidir un modelo, xa que hai varias opcións para os corsés.
Se a dor lumbar é un síntoma deenfermidades dos órganos internos, seleccionase o tratamento tendo en conta a patoloxía existente: axentes antibacterianos en presenza dun proceso infeccioso, tratamento cirúrxico - no caso dun tumor, obstrución intestinal, apendiciteetc. . .
Que facer cando se produce dor nas costas?
Estamos dispostos a intentar librarnos de sensacións dolorosas cando xorden problemas de saúde. Especialmente nos casos nos que o movemento non está restrinxido, a enfermidade non empeora e a dor parece aminorarse despois de tomar o analxésico. Non obstante, debes saber que o trauma só é a única causa de dores nas costas que unha persoa pode determinar relativamente con precisión por si mesma. Noutros casos, é mellor confiar o diagnóstico a un especialista. Non obstante, hai situacións nas que se precisa atención médica de urxencia de inmediato:
- Incapacidade ou movemento restrinxido;
- diminución da sensibilidade en certas áreas do corpo e formigamento nas extremidades;
- incontinencia urinaria ou fecal;
- dor intensa, febre, náuseas, etc.
Como manter a mobilidade durante moitos anos ou un pouco sobre prevención
Moitas dores nas costas non aparecen de súpeto. E pódense previr enfermidades graves asociadas á dor lumbar. Que fai falta para iso?
- Trata as enfermidades existentes a tempo e sométese a exames preventivos regulares.
- A actividade física debe corresponderse coa idade, o peso e o estado xeral do corpo. Se non é posible evitar levantar pesos, a carga debe levantarse coa parte traseira recta. Ademais, hai dispositivos especiais para transportar pesos e tamén podes usar un corsé para apoiar as costas.
- Unha marcha recta, a negativa dos talóns e a posición correcta durante o traballo sentado axudarán a evitar as deformidades da columna vertebral.
- A inactividade e unha mala alimentación seguramente levan á obesidade, o principal responsable de case todas as enfermidades, incluída a columna vertebral. Corrixir a súa dieta, facer exercicio regularmente, nadar na piscina ou incluso camiñar ao aire libre pode evitar moitos problemas. Ademais, un estilo de vida activo é un xeito eficaz de tratar o estrés, o principal problema que enfronta unha persoa moderna. Non obstante, as situacións de estrés frecuentes pódense chamar con razón o principal factor de risco para o desenvolvemento de moitas patoloxías.
Desafortunadamente, o desexo de auto-medicarse non é erradicable. Moitas receitas, frotamentos supostamente milagrosos e pomadas xeneralizadas adoitan resultar inútiles se se usan de xeito incontrolado. Lembre: a automedicación é unha perda de tempo e diñeiro. Se rexeitamos a axuda de especialistas, corremos o risco de contraer unha forma avanzada da enfermidade. Entón, se che preocupa a dor nas costas, non a pospoñas ata máis tarde. Concerta unha cita co teu médico.