A osteocondrose denomínase cambio dexenerativo na cartilaxe articular. Se describimos este proceso en poucas palabras, o "espaciador" suave entre os ósos faise máis delgado e xa non cumpre as funcións dun amortecedor asignado. Como resultado do pellizco das terminacións nerviosas, prodúcese dor, a mobilidade está prexudicada. O proceso esténdese aos músculos circundantes, afecta aos órganos internos.
O tratamento terapéutico para a osteocondrose na casa está dirixido a aliviar o estado do paciente e devolvelo á vida activa. Vexamos os métodos populares e dispoñibles que poden axudarche a desfacerse do ataque e evitar a repetición.
Causas da enfermidade
Os médicos chancean que a deformidade da columna vertebral é o prezo que a humanidade ten que pagar pola capacidade de camiñar en posición vertical. Hai certa verdade nesta afirmación irónica, por suposto, pero a maioría das veces o paciente é o verdadeiro culpable. As causas máis comúns de osteocondrose: sedentarismo, obesidade, estrés.
A afección ás bebidas alcohólicas e ao tabaquismo tamén contribúe a iso. A nicotina fai os ósos fráxiles e inhibe a síntese de coláxeno, que é responsable da elasticidade do tecido da cartilaxe. O alcol causa a deshidratación dos tecidos e axuda a lavar o calcio. Non menos nociva é a paixón por dietas rigorosas que limiten a inxestión de minerais e vitaminas.
O factor hereditario e os cambios relacionados coa idade xogan un papel importante no desenvolvemento da osteocondrose. Ademais, os pés planos con zapatos de tacón alto contribúen ao desenvolvemento da patoloxía.
Aqueles cuxo traballo é estresante corren o risco de contraer a enfermidade. Trátase de construtores, camareiros, empresas que se mudan. Non obstante, os profesionais sedentarios teñen polo menos a mesma probabilidade de sufrir osteocondrose.
Medicamentos
A osteocondrose da columna vertebral empeora a miúdo despois das tarefas domésticas ou xardinería, aumento do esforzo físico e hipotermia. Nestes casos, a primeira prioridade é eliminar as sensacións de dor severas que interfiran no movemento normal.
Un xeito de deter rapidamente un ataque é tomar medicamentos (analxésicos) ou inxeccións para aliviar a dor. Despois de que diminúa a dor aguda, pódense usar outros métodos para tratar a osteocondrose da columna vertebral. A terapia doméstica inclúe:
- tomar drogas de diferentes grupos;
- quecemento e fregado;
- exercicio;
- Masaxe e auto-masaxe.
O tratamento médico para a osteocondrose da columna na casa lévase a cabo usando varios xeles e ungüentos. O procedemento mellora a circulación sanguínea, relaxa os músculos tensos e alivia a inflamación. No mercado farmacéutico hai unha serie de medicamentos especializados que se poden usar para aliviar os síntomas da dor asociados á osteocondrose.
Os antiinflamatorios non esteroides alivian os síntomas primarios. Débense empregar condroprotectores para restaurar os discos gastados.
Os condroprotectores están deseñados para estimular a formación de fluído interarticular e restaurar a estrutura da cartilaxe.
Medicina alternativa
Tratar a osteocondrose só na casa pode ser moi eficaz.
Non obstante, non debería buscar consello sen consultar a un especialista especializado. Tamén é necesario realizar un exame para confirmar o diagnóstico correcto.
Os métodos populares para tratar a osteocondrose, como regra, baséanse no uso de materias primas vexetais ou animais, produtos apícolas e produtos químicos. Entre estes últimos inclúense alcohol etílico, queroseno, trementina. Estes líquidos úsanse para facer compresas medicinais, tinturas ou ungüentos.
masa de moer
A solución fácil de preparar na casa axuda a deter os ataques de dor durante o empeoramento da osteocondrose. Para preparalo necesitarás:
- Alcohol ou vodka 1, 5 cuncas.
- solución de iodo 2 culleres de té.
- Alcanfor 2 culleres de sopa. Culler.
Mestura os compoñentes líquidos, axita. Usalo segundo sexa necesario, pero non máis de dúas veces ao día. É importante manter a parte baixa das costas quente despois de frotar.
Balnearios
O tratamento da osteocondrose con remedios populares tamén inclúe procedementos de auga. Os baños de coníferas axudan a aliviar a tensión muscular e a calmar o sistema nervioso. As materias primas medicinais pódense elaborar de forma independente ou pódese mercar un extracto xa feito. Para o primeiro método, necesitas conos e pólas feitas de abeto, piñeiro ou abeto, fervidas primeiro durante media hora e logo insistidas durante un día. Para preparar un baño, cómpre engadir un vaso de infusión ou 50 gramos de extracto seco preparado á auga a unha temperatura de 37-39 graos.
A emulsión de trementina úsase a miúdo no tratamento de trastornos musculoesqueléticos na casa. A composición contén os seguintes ingredientes:
- emulsión branca 550 g;
- auga purificada 0, 5 litros;
- ácido salicílico 75 g;
- virutas de xabón 30 gramos.
Ferva a auga a ferver, disolve o xabón nel, engade ácido salicílico e mestura con trementina. Despeje a mestura preparada nun baño a unha temperatura duns 40 ° C.
A duración do procedemento é de aproximadamente media hora. A temperatura debe ser constante, para iso cómpre engadir regularmente auga quente ao baño. A duración do tratamento é de 5-7 días. Os médicos recomendan non tomar un baño durante unha exacerbación da osteocondrose, acompañada dunha forte dor.
Tamén podes tratar a osteocondrose na casa con calor seco. Para tal procedemento, utilízase trigo sarraceno ou sal, os produtos precaléntanse nunha tixola. Despois de colocar a masa quente sobre un pano limpo, a aplicación aplícase á parte inferior das costas, illada cunha manta e déixase arrefriar. O quecemento prodúcese en dous ou tres pasos, aproximadamente 45 minutos.
Aínda que todos os remedios populares están baseados en ingredientes naturais, non se poden chamar completamente seguros. Non se esqueza da intolerancia individual. A trementina ou o queroseno obviamente non son axeitados para persoas con pel sensible.
Preparados a base de plantas
O tratamento doméstico non tradicional para a osteocondrose está incompleto sen receitas de medicamentos a base de plantas. E son as seguintes:
- Para as compresas pode usar unha mestura de herbas de herba de San Xoán, raíces de dente de león e follas de bardana. As materias primas secas e trituradas (20 gramos cada unha) vértense con auga fervendo, almacénanse nun recipiente pechado e un anaco de tea dobrado en varias capas impregnase cunha solución fría. Aplique a compresa á área ferida durante 20-30 minutos.
- Menta e sabio en proporcións iguais, vértese sobre auga e cociña durante 10 minutos. O caldo tómase por vía oral dúas veces ao día durante medio vaso ou aplícase en forma de compresa ao lugar de localización da osteocondrose. Para a preparación, tome 3 culleres de sopa de materias primas trituradas por litro de auga.
- As flores da nai e da madrastra vértense cun 4% de amoníaco, 30 días na escuridade. Úsase como abrasivo para aliviar a dor e o inchazo durante a exacerbación da osteocondrose.
Masaxe e auto-masaxe
O tipo de tratamento tradicional, a masaxe, axuda a desfacerse da osteocondrose. Grazas a este procedemento, os músculos do pescozo e toda a faixa do ombreiro están completamente relaxados. Tamén é importante que a masaxe realizada correctamente axude a eliminar a dor e mellore os procesos metabólicos. Ao mesmo tempo, a presión arterial do paciente volve á normalidade.
A osteocondrose só se pode tratar deste xeito na casa se hai un bo masaxista que coñece todas as complexidades deste procedemento. Pero a auto-masaxe pode ser un bo substituto. A metodoloxía para a súa implementación é simplemente estudada e dominada. Para non machucar, cómpre coñecer algunhas regras sinxelas:
- A auto-masaxe adecuada para a osteocondrose só debe realizarse cos dedos das mans. Neste caso, é necesario iniciar o movemento dos dedos desde a columna vertebral ata a periferia.
- Os movementos deben ser sinxelos e sinxelos, sen ningún esforzo. É moi importante non facer movementos bruscos e non precipitarse.
Un exemplo de automasaxe clásica podería ter este aspecto:
- Quenta a pel con movementos de frotamento e acariñamento.
- Despois diso, en posición sentada, cómpre acariciar suavemente a zona coas mans na zona afectada por osteocondrose.
- Os leves movementos dos dedos e as caricias deben realizarse durante 3 minutos.
Estes procedementos deben realizarse diariamente ao longo do tratamento de osteocondrose. Se é posible, un membro da familia pode facer a masaxe, pero é moi importante que se empregue a cantidade mínima de forza de movemento.
exercicios de fisioterapia
Outro método para tratar a osteocondrose é a fisioterapia. Este procedemento é obrigatorio para o tratamento a domicilio, xa que fortalece os músculos das áreas problemáticas. Exercitar tensións e relaxar os músculos do paciente, aliviando as áreas problemáticas.
¡Importante!Todos os exercicios deben facerse lentamente, se non, a terapia con exercicios pode ser prexudicial.
Os xiros lentos da cabeza cara aos lados son máis eficaces no tratamento da osteocondrose cervical. Dependendo da zona afectada, pódense usar exercicios para fortalecer os músculos das extremidades superiores e inferiores. E coa axuda dos movementos das mans na articulación do ombreiro, a tensión nos músculos do pescozo redúcese notablemente.
Para a correcta composición dunha serie de exercicios para o tratamento da osteocondrose, cómpre consultar a un especialista. Elixe un complexo para dicir e amosar cal dos exercicios será o máis eficaz para cada caso individual, xa que determinados grupos musculares deben estar implicados dependendo da zona afectada. É moi importante seguir as instrucións do seu médico para que o tratamento sexa beneficioso e non prexudicial para a súa saúde. Se hai sensacións dolorosas durante a ximnasia, os exercicios deben ser cancelados e o especialista debe ser instruído para corrixir os exercicios. Para obter o máximo efecto, independentemente da complexidade do caso, ademais da ximnasia, cómpre usar un aplicador, auto-masaxe e usar drogas para o tratamento da osteocondrose.
Consellos útiles
Cando se diagnostica a osteocondrose, un neurólogo prescribe unha terapia complexa. O tratamento na casa alterna con fisioterapia, masaxe, inxección e medicación. Os fisioterapeutas recomendan encarecidamente que non se restrinxa ao descanso na cama, incluso durante os momentos nos que a osteocondrose se agrava. Ademais, afirman que algúns exercicios poden aliviar a dor e a medicación.
Cómpre ter en conta que o enfoque moderno para o tratamento da osteocondrose é diferente aos métodos empregados hai unhas décadas. Os pacientes practican prácticas de relaxación e meditación para reducir o estrés. A enfermidade é tratada non só por un neurólogo, senón tamén por un psicoterapeuta.
Aquí tes algúns consellos para aliviar a osteocondrose:
- Paga a pena fortalecer a parte traseira e os músculos abdominais, formando unha especie de marco de apoio. Para iso, cómpre facer exercicios de estiramento e flexibilidade diariamente. Tamén é importante controlar a túa postura mentres traballas ou camiñas.
- Todo o mundo debería escoller a posición correcta para durmir para relaxar a columna vertebral ao máximo. Se unha persoa dorme de costas, é útil poñer unha almofada extra baixo os pés na zona do xeonllo. Deite de lado e presione entre as coxas.
- Para desfacerse da osteocondrose, a terapia só non é suficiente. Os médicos recomendan deixar de fumar e de alcohol, que destrúen o tecido articular. Tamén paga a pena manter un peso saudable.