Moitos factores negativos provocan cambios negativos nos discos intervertebrais: prodúcese unha condrosis. Se non se trata, a enfermidade progresa, os procesos dexenerativos e distróficos afectan o tecido óseo, os osteófitos medran, desenvólvese a osteocondrose e prodúcese dor no pescozo.
O tratamento na casa é un complexo de varias medidas. É importante deter a destrución dos discos intervertebrais, eliminar os síndromes de inflamación e dor e iniciar os procesos de rexeneración do coxín elástico entre as vértebras. Un bo efecto conséguese cunha combinación de condroprotectores, relaxantes musculares, AINEs con terapia de exercicio, masaxe e outros métodos de influencia sobre as estruturas debilitadas.
Causas e síntomas da osteocondrose
A enfermidade cada vez é máis nova. Hai unhas décadas, despois dos 40-50 anos de idade, os pacientes con signos de osteocondrose da columna vertebral dirixíronse a un vertebrado en busca de axuda. Hoxe en día moitos mozos teñen no seu historial médico un diagnóstico de osteocondrose cervical. Cal é o motivo?
A inactividade física, o uso prolongado do ordenador con pouco ou ningún movemento, combinado con patoloxías endócrinas, fumar, mala alimentación e mala ecoloxía aumentan o risco de danos nos discos intervertebrais e nas estruturas óseas. A destrución da cartilaxe comeza moito antes do que a natureza pretendía.
Se antes a principal causa de osteocondrose cervical era o proceso natural de envellecemento (a almofada entre as vértebras recibía menos alimento, volveuse menos elástica e diminuíase coa idade), agora hai moitos outros factores negativos.
Aumenta o risco de procesos dexenerativos e distróficos nos discos intervertebrais e corpos vertebrais:
- cargas elevadas no poste de apoio durante o traballo duro, con atletas profesionais, cando transportan bolsas pesadas, tecnoloxía de elevación inadecuada;
- sobrepeso;
- lesións nas costas e cervicais;
- enfermidades endócrinas, trastornos hormonais na menopausa, embarazo;
- metabolismo mineral inadecuado, patoloxías crónicas relacionadas coa deposición de sal, por exemplo. B. Gota;
- herdanza;
- falta de calcio, magnesio, fósforo;
- consumo excesivo de café forte durante un longo período de tempo, dependencia do alcol, estupefacientes, tabaquismo;
- dieta inadecuada, falta de vitaminas: a falta de nutrientes reduce a velocidade e a calidade da nutrición da cartilaxe durante a difusión;
- A falta de vontade de moverse: canto peor é a mobilidade da columna vertebral, canto máis débil é o corsé muscular, maior é o risco de deteriorar todas as estruturas da columna de apoio.
Feitos importantes sobre a osteocondrose cervical:
- A enfermidade progresa con períodos de remisión e exacerbación. Canto máis coidadosamente o paciente segue as recomendacións do médico, menor será a taxa de procesos dexenerativos que retardan a transición das etapas leves e moderadas da patoloxía ás máis graves.
- Nunha fase inicial, unha persoa non ten nin idea de que comezou un proceso de dexeneración no coxín da almofada. Canto máis factores negativos actúan, máis activamente destrúense os discos intervertebrais;
- Os médicos advirten:A obesidade adoita producirse no contexto de enfermidades endócrinas e de baixa actividade física, o que aumenta o risco de danos na cartilaxe. Se unha persoa obesa fuma moito, a miúdo bebe café, fai moito traballo ou se sente moito tempo nun ordenador / TV, podemos dicir con case o 100% de certeza que a condrosis se converte rapidamente en osteocondrose, aparecen saíntes e hernias intervertebrais.
Signos e síntomas da osteocondrose cervical:
- a primeira etapa: con falta de nutrientes, a elasticidade da mucosa da cartilaxe diminúe, a altura do disco intervertebral diminúe lixeiramente, durante o exercicio hai unha lixeira dor nas costas e no pescozo;
- Canto máis activa é a deformación das estruturas intervertebrais, máis frecuentes son as queixas, maior é o risco de destrución dos discos intervertebrais. Cando o anel fibroso desgarra, aumenta a fricción das estruturas óseas, as raíces nerviosas pinchan e prodúcese dor. Os vasos sanguíneos pellizcados afectan negativamente á nutrición de partes importantes do cerebro. Cando se comprimen estruturas sensibles e vasos sanguíneos, a nutrición do cerebro deteriora, interfiren as dores de cabeza, diminúe a vista, aparecen mareos, náuseas;
- Na terceira etapa da osteocondrose, a integridade do anillo fibroso viola, aumenta a fricción dos elementos óseos, interfiren as dores frecuentes, desenvólvense as hernias (prodúcese unha protrusión do disco). Sen o uso de AINE e analxésicos, a síndrome da dor dificulta a vida do paciente.
- Se non consulta a un médico, a osteocondrose prodúcese en catro veces, a fase máis grave. O coxín está practicamente destruído e a mobilidade da columna vertebral está restrinxida. O corpo tenta compensar a case completa falta de discos intervertebrais elásticos, crecen os osteófitos, crecementos que reducen a forza de compresión nas vértebras e as raíces nerviosas. Prodúcese a estabilización da columna de apoio, a dor debilita, pero ao mesmo tempo diminúe a mobilidade da columna vertebral na zona cervical, é difícil para unha persoa moverse, dobrar, torcer, dobrar a cabeza. O paciente adoita recibir un grupo de discapacidade. En casos graves, pode requirirse cirurxía para fixar as estruturas vertebrais debilitadas con placas especiais.
Nota!No primeiro ao terceiro grao de osteocondrose cervical, a terapia pódese levar a cabo sen hospitalización. En casos avanzados, é necesaria a síndrome de dor aguda en pacientes na cuarta etapa da enfermidade, a observación no centro vertebrolóxico ou a cirurxía no departamento de neurocirurxía.
Tratamento na casa
Como trata a osteocondrose cervical? A terapia ten éxito se se seguen as seguintes regras:
- comeza a terapia só despois dunha visita a un vertebrado ou a un traumatólogo ortopédico;
- Toma a medicación que lle prescribe o seu médico.
- realiza un complexo de terapia de exercicio;
- realiza masaxe e auto-masaxe de áreas problemáticas;
- usa remedios populares aprobados médicamente;
- equipa adecuadamente o lugar de traballo e de durmir: unha base ortopédica ou un escudo baixo un colchón normal, unha almofada baixa.
Puntos importantes para mellorar o efecto terapéutico:
- Non sobrecargue a columna vertebral.
- non realiza movementos bruscos na columna cervical;
- cambia de traballo se ten que tratar de levantar e mover cargas estáticas pesadas ou prolongadas no traballo;
- Os pacientes diagnosticados de osteocondrose non deben traballar na súa casa de verán durante moito tempo e deben estirar demasiado a parte baixa das costas. Se tes osteocondrose cervical, o traballo dunha costureira que traballa na cadea de montaxe nunha obra non é adecuado. É necesario escoller o tipo de actividade durante a cal será posible cambiar de carga e descansar.
- camiñar máis no aire, moverse, non pasar moito tempo nunha posición: as cargas estáticas dinámicas e prolongadas son prexudiciais;
- combina medicamentos orais con axentes tópicos. Para aliviar a dor activamente, use parches transdérmicos que se deben unir á zona dolorosa: pescozo, faixa do ombreiro. As tiras finas impregnadas cun analxésico ou unha composición pertencente ao grupo AINE reducen o malestar e presentan un efecto antiinflamatorio. O parche transdérmico é invisible baixo a roupa e é válido de 8 a 24 horas (dependendo do tipo);
- Coa osteocondrose cervical e para previr a enfermidade, cómpre facer exercicios diarios sinxelos para evitar a conxestión sanguínea, mellorar a elasticidade da cartilaxe e a flexibilidade das vértebras. Xiros, inclinacións da cabeza, rotacións circulares con amplitude moderada, os médicos aconsellan dúas ou tres veces ao día. Os movementos son suaves, sen sacudidas, se non, pode danar as vértebras cervicais bastante finas;
- Toma condroprotectores durante polo menos catro a seis meses para restaurar a altura e a calidade do disco intervertebral. A 1-3 graos de osteocondrose, as tabletas e as pomadas con propiedades condroprotectoras dan un bo resultado, a 4 graos as composicións son ineficaces;
- Tomar AINE segundo o indicado por un médico, preferentemente con efectos selectivos. Os compostos antiinflamatorios non esteroides, que suprimen só un tipo de encima ciclooxixenase, non teñen un efecto negativo pronunciado no corpo. Os medicamentos son máis caros que os AINE convencionais, pero os efectos negativos sobre o sistema nervioso central, o corazón e o tracto dixestivo son moitas veces menores.
- A dieta contra a osteocondrose cervical reduce a velocidade de destrución da almofada que absorbe os golpes en combinación con medicamentos e acelera os procesos de rexeneración. Asegúrese de comer pratos feitos con xelatina, follas verdes, peixe vermello, aceites vexetais, farelo, carne de pavo, produtos lácteos e queixo duro. É necesario limitar severamente o café forte, as graxas animais, os doces, as bebidas carbonatadas, as carnes afumadas, os alimentos con purinas, froitas ácidas e bagas. É importante absterse de alcohol e fumar.
Medicamentos
O tratamento da osteocondrose cervical require un complexo de ingredientes activos. Os condroprotectores tómanse na primeira ou na terceira etapa da patoloxía. Coa destrución do disco intervertebral e a rotura do anillo fibroso, non paga a pena gastar moitos cartos en terapia longa para mercar este tipo de medicamentos: os condroprotectores só son efectivos se se mantén un volume suficiente de almofada hialina.
Grupos eficaces de medicamentos:
- analxésicos;
- compostos antiinflamatorios non esteroides;
- vitaminas B neurotrópicas;
- condroprotectores;
- parches transdérmicos;
- pomadas quentes con pimentón, alcanfor, serpe e veleno de abella;
- Medicamentos para activar a circulación sanguínea.
Outros tratamentos:
- Baños de trementinano tratamento da osteocondrose. Despois dunha serie de procedementos, mellora a nutrición da cartilaxe hialina e das articulacións intervertebrais, diminúe a síndrome da dor e mellora a mobilidade da zona problemática. No tratamento da osteocondrose do tórax e da columna lumbar úsanse a miúdo baños con emulsión de trementina branca e amarela ou unha mestura de dous tipos de substancias naturais feitas con resina de piñeiro procesada. Non obstante, se a columna cervical está danada, a tecnoloxía tamén se beneficia. O procedemento ten un efecto positivo sobre todo o corpo e o posto de apoio, o que pode suxerir unha técnica útil e accesible para a fisioterapia doméstica.
- Ximnasiapara osteocondrose cervical. Os exercicios deben facerse lentamente e cunha amplitude mínima nas primeiras leccións. Aos poucos, inclinacións, xiros da cabeza e rotacións pódense realizar de forma máis activa, pero non se deben permitir sacudidas e dor durante o exercicio. Os médicos seleccionan individualmente os exercicios de osteocondrose para a zona do pescozo en función da gravidade da osteocondrose. Tamén podes facer masaxes na zona do pescozo e do ombreiro: o efecto é moderado, sen unha presión excesiva.
A mellor opción é combinar o tratamento a domicilio cunha visita á sala de fisioterapia. O campo magnético, amplipulse, aplicacións de ozocerita, terapia de barro e baños de trementina melloran a eficacia do tratamento doméstico para a osteocondrose cervical. Para evitar cambios dexenerativos e distróficos, é necesario evitar factores negativos e controlar a carga na faixa cervical e do ombreiro.