Osteocondrose lumbar

A osteocondrose é un dos problemas máis comúns asociados aos trastornos das costas.

Esta enfermidade significa un cambio na forma interna da columna vertebral, así como unha diminución da plasticidade dos discos intervertebrais entre as vértebras, nos que hai trastornos relacionados coa nutrición celular.

A columna lumbar sofre máis xa que esta parte da columna vertebral leva a maior parte da carga. Cando levanta obxectos pesados, toda a forza á que está sometido o corpo diríxese cara ao espazo entre as vértebras, provocando a compresión das raíces nerviosas. É por iso que hai problemas e dores asociados á osteocondrose lumbar.

Causas da osteocondrose lumbar

Estas razóns tamén poden ocorrer na xeración máis nova, especialmente se hai varios tipos de problemas relacionados co sistema músculo-esquelético. Estes inclúen:

• Defectos de nacemento, por exemplo diferentes lonxitudes dos membros;
• pés planos de varios tipos e etapas;
• cambios na forma da columna vertebral (escoliose);
• Cambio na posición da vértebra lumbar, que pode desprazarse do sacro en diferentes direccións.

Estas enfermidades poden afectar negativamente a columna vertebral e danar as súas funcións. Os médicos adoitan crer que a osteocondrose lumbar pode ocorrer a nivel xenético. Por exemplo, se os teus pais teñen esta enfermidade, hai moitas posibilidades de que o seu fillo tamén teña trastornos da columna vertebral.

Ademais, a causa máis famosa da enfermidade é o traballo físico duro. O levantamento de obxectos demasiado pesados ​​exerce moita tensión sobre a columna lumbar, provocando lesións.

A seguinte causa de osteocondrose lumbar é a obesidade. Quilos extras como o lastre acumúlanse no corpo e no corpo, teñen un efecto negativo sobre a columna vertebral e as vértebras e provocan sensacións de pesadez e dor durante o movemento. Se a primeira vista che parece que unha lesión na forma da columna vertebral non tería consecuencias negativas, entón estás moi equivocado. Este problema leva ao desgaste dos discos intervertebrais entre as vértebras, o que leva ao desenvolvemento da osteocondrose. Por iso, é imprescindible controlar o estado do seu corpo e evitar o exceso de graxa corporal. O tecido gordo interrompe o movemento e exerce unha tensión adicional nos músculos, articulacións, ligamentos e columna vertebral.

Outra causa moi coñecida dunha enfermidade da columna vertebral é unha lesión nas costas. Os golpes, contusións, levantamento de cargas pesadas e ameixas nos atletas que non están preparados para esas cargas afectan negativamente ás costas. A lesión nunha das seccións da columna vertebral pode ter consecuencias negativas no futuro, por exemplo, a osteocondrose da columna vertebral.

E sábese que a causa máis popular de problemas nas costas é un estilo de vida inactivo, no que unha persoa se sente nun lugar a maioría das veces sen facer exercicio e estirarse. Na maioría das veces isto aplícase a persoas que traballan en oficinas ou que só queren estar nun só lugar durante moito tempo sen moverse, sen facer deporte nin facer estiramentos. Para manter unha espalda e columna saudables (e todo o corpo en xeral), precisa unha actividade física adecuada. Moverse un pouco e sentarse todo o tempo pode reducir o fluxo sanguíneo ao corpo. Debido a este factor, prodúcese a dor nas costas, o corpo non recibe todos os nutrientes, hai un debilitamento da columna vertebral e moitas outras enfermidades.

Un estilo de vida saudable é un dos postulados de vasos sanguíneos e articulacións saudables. Tómese o tempo para facer exercicio regularmente e o seu corpo responderá positivamente.

As enfermidades causadas por infeccións ou procesos inflamatorios no corpo teñen un efecto negativo sobre o tecido óseo e a condición dos ligamentos, que poden debilitar as vértebras. As cargas son absorbidas principalmente pola rexión lumbar, o que pode provocar un cambio na forma das vértebras.

O estrés tamén causa dor na columna vertebral, especialmente nas mulleres, xa que experimentan sentimentos e emocións con máis forza. O estrés afecta negativamente á saúde de todo o corpo e ao seu sistema nervioso. No contexto do estrés, varios tipos de enfermidades, incluída a osteocondrose lumbar, poden agravarse e inflamarse.

Axuda!Debe controlar atentamente os nervios e evitar situacións asociadas a irritación ou emocións negativas.

Síntomas da osteocondrose lumbar

É moi difícil identificar a enfermidade nas fases iniciais. A maioría das enfermidades son asintomáticas, con todo, calquera pode sentir sensacións non estándar no corpo. Polo tanto, é moi importante determinar os primeiros síntomas da enfermidade da columna vertebral. A dor aparece gradualmente. Debe poder identificalos correctamente e contactar a un especialista de xeito oportuno, xa que nas fases iniciais é máis doado curar a enfermidade.

A maioría dos síntomas teñen algo en común:

• Dor na rexión lumbar. En xeral, hai dous tipos de dor: a dor neuroxénica e a muscular. O disco en si non sente dor porque non contén terminacións nerviosas. As sensacións dolorosas xorden pola destrución dos discos da raíz nerviosa que xorden da abertura entre as vértebras.
• A dor é demasiado intensa, como disparar. Unha persoa agarra a parte inferior das costas e non pode endereitarse por medo a volver experimentar dor. Tal dor prodúcese como resultado do inchazo da raíz nerviosa, que non ten espazo suficiente para quedarse.
• Ademais, a dor é causada por inchazo dos músculos das costas. Co edema, hai un problema coa subministración de glicosa e aire ás fibras musculares das costas. Polo tanto, os músculos están estresados. Sofren fame e tamén teñen a capacidade de eliminar o ácido láctico das fibras que se formaron no seu interior durante a actividade muscular. Como resultado, o músculo contrae, causando dor e cólicas. A persoa sente dor, rixidez e sensacións incómodas nas costas e nas costas.
• Dado que o disco intervertebral pode comprimir a raíz motora, é posible un ataque de paresia ou parálise. Pode haber unha sensación de debilidade nos membros que contribúa a unha violación da marcha.
• Pode producirse desgaste muscular no que un dos membros perde volume. Entumecemento das pernas, tamén aparecen arrepíos, o crecemento de raias e uñas nas extremidades está perturbado.

A escoliose pode ter consecuencias graves, incluíndo lesións e trastornos dos órganos internos.

Aquí tes os signos e síntomas xerais da osteocondrose lumbar:

• dor radicular;
• dor muscular nas costas;
• trastornos do movemento;
• trastorno da sensibilidade dos membros;
• as sensacións arrepiantes, as pernas adormecidas, o pelo e a prancha deixaron de medrar.

A obesidade é outro inimigo das túas articulacións e da túa columna vertebral.

Se o corsé muscular non está o suficientemente reforzado, as articulacións asumen a carga, o que provoca a súa lesión.

Estes síntomas son os principais síntomas. Non obstante, hai que responder que tamén hai síntomas individuais que non se producen en todos os pacientes. Dependen das características individuais da persoa e son as máis difíciles de identificar ou definir.

Etapas de osteocondrose lumbar

A enfermidade desenvólvese en catro etapas.

Primeiro estadio: o estadio inicial da enfermidade. A paciente ten dor na parte inferior das costas e cólicos por inchazo nesta zona da columna vertebral. Se prestas atención aos síntomas e ves a un especialista a tempo, podes evitar problemas de costas. Nesta fase, o tratamento é bastante sinxelo e rápido de facer, o que lle permite desfacerse dos problemas e das dores nas costas.

Segunda etapa: nesta etapa a dor faise máis constante e grave que na primeira. Pode haber sensacións de mobilidade inusual nas articulacións e ligamentos da columna vertebral, como resultado das cales as sensacións de dor se intensifican, se fan máis nítidas e se notan. Os sentimentos dolorosos son causados ​​pola contracción do nervio ciático. Nalgúns casos, son posibles lesións nos órganos internos dunha persoa. É imprescindible consultar a un especialista para a correcta elección do tratamento.

Terceira etapa- Nesta fase xa se formaron hernias entre as vértebras. A columna vertebral comeza a dobrarse e a cambiar de forma en diferentes direccións (fórmanse escoliose, lordose e outras enfermidades da columna vertebral). As sensacións dolorosas son constantes, agudas e atormentan a unha persoa. O valor total da vida vólvese problemático xa que a persoa está constrinxida constantemente pola dor. O tratamento nesta fase pode demorarse a medida que avanza a enfermidade.

O nivel catroé o nivel máis difícil. A dor nas costas é regular, ás veces constante. Unha persoa non pode moverse completamente, a dor dificulta o movemento. Se o tratamento non se prescribe de xeito oportuno, o paciente pode permanecer discapacitado.

Tratamento da osteocondrose lumbar

O tratamento desta enfermidade é moi complexo. É necesario un tratamento integral. Contén:

• tratamento con drogas;
• adhesión a unha dieta terapéutica;
• para etapas graves da enfermidade: intervención cirúrxica;
• Realización de actividades físicas especiais seleccionadas polo médico tratante.

Para reducir o inchazo nos músculos das costas, é necesaria unha dieta que non conteña sal xa que reterá a auga no corpo. En caso de enfermidade, débese empregar un corsé ortopédico especial para manter os músculos na posición desexada.

Uso de ungüentos especiais e revocos que teñen un efecto quentador. Non obstante, cómpre lembrar que, con procesos inflamatorios no seu corpo, o uso de fármacos quentes é inaceptable, xa que agravará os síntomas da inflamación.

A dor aguda trátase con inxeccións intramusculares que o médico asistente prescribe. Se a dor é intensa e insoportable, pódense empregar anestésicos intramusculares.

A fisioterapia é un proceso indoloro deseñado para axilizar o tratamento da osteocondrose lumbar. Non esqueza que o tratamento debe ser amplo e baixo a supervisión do médico asistente.

A fisioterapia é imprescindible no tratamento da osteocondrose lumbar. Lévase a cabo en institucións médicas. A actividade física prodúcese despois do quecemento preliminar do tecido muscular do paciente.

O principio principal do tratamento é o movemento para tonificar as fibras musculares. É imprescindible restaurar a función motora do tecido muscular para que haxa un rango completo de movemento. Na maioría das veces, a osteocondrose en fase inicial trátase durante varias semanas. O tratamento pode atrasarse en estadios avanzados con dor e síntomas severos. É por iso que é moi importante prestar atención puntual ás sensacións dolorosas na zona traseira e consultar a un especialista.

¡Importante!Canto máis cedo comece o tratamento, máis rápido pode superar a enfermidade.

Prevención da osteocondrose lumbar

A prevención desta enfermidade nunca será superflua.

Siga estas pautas para evitar este problema:

1. Mantente fresco, vístete para que o tempo te manteña a espalda sa.
2. Evite levantar cargas pesadas. Se precisas mover obxectos pesados, lévaos na mochila. Recoméndase encarecidamente aos atletas sen adestramento que non salten de inmediato sobre pesos pesados.
3. Evite caer de costas, especialmente no inverno cando está xeado. Cada tipo de lesión nas costas leva ás súas enfermidades.
4. Beba moita auga limpa e outros líquidos.
5. Mantéñase en forma para que o sobrepeso non cause este tipo de enfermidades.

6. Fai exercicio e estira as fibras musculares regularmente.
7. Estira os músculos das costas. Podes pasar o rato no bar ou nadar na piscina.
8. Compróbate regularmente. Podes facer unha radiografía ou unha resonancia magnética para controlar o estado e a saúde das túas costas.

Hyperextension Back Extension é unha boa forma de fortalecer os músculos que soportan a columna vertebral.

Seguindo estas sinxelas pautas, pode evitar problemas de costas, incluída a osteocondrose lumbar. Se de súpeto experimenta sensacións inusuales nas costas, debe poñerse en contacto co seu médico de inmediato.

Conclusión

Supervise a saúde das costas e da columna vertebral para evitar problemas e enfermidades relacionados. Para iso, necesitarás exercicios de fisioterapia moderados que tonificarán os músculos e evitarán unha serie de enfermidades que aparecen en diferentes partes das costas. Se se detecta dor de varios tipos, é necesario contactar a un especialista de xeito oportuno para tomar a decisión correcta e correcta, xa que a enfermidade é facilmente tratable nas fases iniciais. Non fagas exercicio físico e a túa saúde xa que a vida e a liberdade de movemento dependen da saúde das costas cando fas actividades cotiás estándar.

Agardamos que atopou este artigo útil. Aprendiches novos puntos sobre a osteocondrose lumbar e agora podes evitar este problema. Sexa saudable e coídese, porque unha parte traseira sa asegura a saúde de todo o corpo, unha vida longa e feliz sen dor.